草莓中含有什么维生素？，草莓中含有什么维生素比较多

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草莓中含有什么维生素？

草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等 营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、 铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。 祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，下列验方可供参考： 1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次； 2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次； 3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯； 5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒； 6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。 现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中的维生素及果胶对改善便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。 草莓营养价值高，它的维生素C含量极为丰富。科学研究证实，维生素C可消除细胞间的松驰或紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性。草莓的磷含量是苹果的5倍，钙的含量是鸭梨、苹果的3-5倍。此外，它还含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用，对老人和儿童大有裨益。最主要的是它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以帮助消脂排毒，达到减肥的目的，

草莓有什么营养价值

草莓有哪些功效和作用？

关于草莓的资料

求一篇关于草莓的说明文

草 莓 　 　　在众多的水果中,我最爱草莓.因为它果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是一种色、香、味俱佳的水果，并含有丰富的维生素,被人们誉为果中皇后。 　 　　草莓像荔枝,身披一件红艳艳的大衣,大衣上点缀着一个个黄色的小斑点,头上还戴着一顶绿帽子,像一个时尚的青春少女.草莓先是淡红的,随后变成深红,,最后几乎变成黑的了,但并不是真的变黑,因为太红了,所以像黑的. 　 　　草莓比荔枝好看,而且比葡萄好吃,所有的水果都不能与它比高低! 　 　　没有熟透的草莓酸溜溜的，熟透了就酸中带甜，清爽可口，叫人越吃越爱吃。记得小时候，有一次妈妈买来了令人垂涎欲滴的草莓，洗好了之后，我迫不及待的抓起一个往嘴里送，一个接一个…,一口气吃了二十几颗，等爸爸妈妈要吃时盘子里已没有几个了,到吃饭时，我发觉牙齿又酸又软，连豆腐也咬不动了。妈妈嗔怪地说：“谁叫你一下子吃这么多？现在知道厉害了吧,而且好东西也应该让大家一起品尝和分享的呀！” 　 　　现在，我长大了，虽然草莓仍是我的最爱，但我知道了，好东西应该让大家一起来分享！

上次我要是知道有这么大的草莓我肯定也会买给你吃 她说没事啦 我说嗯呐反正以后机会多的是 会不会生气？

需要这么小心翼翼的吗…如果这样也要生气，那以后还能好好的相处吗。

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