为什么总长牙垢，为什么很容易长牙垢

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为什么我的牙齿有牙垢出现

牙垢是食物残渣、口腔黏膜脱落表皮、细菌混合而成。一般可以通过刷牙去除。

如果不能去除优先考虑为牙石，一般在牙龈上方、下牙舌侧、上牙颊侧出现。刷牙等机械动作无法去除，必须通过洗牙去除。若不及时去除长时间形成牙龈炎。牙龈出血倾向、红肿胀痛。

平时注意刷牙正确方法。特别注意我上面提的几个容易出现牙石的地方。正常人1年洗一次牙是正常的。就相当于给牙齿洗个澡。你可能不给自己洗澡？牙齿也一样喝茶、吸烟、遗传、有胃病都能导致牙齿长牙垢，至于方法应该就是洗牙了。牙垢是由牙菌斑形成的。

牙菌斑在口腔内是不断形成的，清除后又会再次出现。单纯用漱口或用水冲洗的方法是无法去除牙菌斑的，主要依靠正确的刷牙及牙线、牙间缝刷等辅助工具去除。如果你进食后4到24小时之内不刷牙，牙菌斑就会附着在牙齿上，但是刷牙后12到24小时，牙菌斑又会重新形成

因此应该选择使用能高效清除牙菌斑的牙刷，正确的刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。就是牙结石啦，去超声波洗牙吧，一般自己很难洗掉，你找下牙石的概念，就知道了

为何会有牙垢？

怎样清除牙垢 牙垢是由食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的。牙垢比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物形成的。牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙刷不掉。 若牙龈炎继续向深层组织发展，就会引起牙龈自发性出血和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。 菌斑和牙石是牙周炎的“罪魁祸首”。因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。 （l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。（2）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。（3）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。 上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

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