磨牙有什么作用，怎么治磨牙最有效

磨牙器的作用？

不好意思,我家宝宝没有用磨牙器,所以没有这方面的经验来分享,你可以问问其他妈妈

睡觉磨牙对身体健康有害吗？

所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。

医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等**食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。 危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。 此外，长期夜磨牙还可能会引发一系列的并发症。如：导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，个别磨牙较重患者会导致脸型不对称（通常表现为，一边脸大，一边脸小，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。很多重度患者还同时伴有肠胃失调，便秘，睡眠质量下降、疲乏、无精力、对事物缺乏兴趣等现象，特别是因为磨牙导致睡眠质量受影响，白天工作学习都比较容易疲乏，所以一定要重视。 长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落 牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛 导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

磨牙如何治疗？

连续两天就行啦、泡泡热水澡。效果很明显夜里也不会有磨牙的现象了很多人有磨牙的习惯，想必在坐的你也有曾经的苦恼把。磨牙会给很多人造成不必要的麻烦比如女朋友嫌烦啊室友有意见啊。可以适当的做些体操。

2第二个就是去医院那里根据你的牙齿形状做一个磨牙保护咬合垫、蜜枣2个、猪胰腺1条之后找个煲煲成汤，等好了喝了汤每天一次、听听轻音乐等。

2、避免兴奋性食品和吸烟：

1第一个日常疗法。放松心情不要有太大压力。凡是要想开。不要紧张多沟通。多交流，养成早睡早起的习惯改善睡眠环境，消除紧张情绪，这个垫子能有效的保护你的牙床，虽然睡觉的时候会不舒服但是人在睡觉的时候口腔运动很少只要适应一段时间就没事了。今天小编要交大家一些小技巧，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

注意事项：

1、睡前尽量放松自己。

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3第三种中药治疗法首先我们准备鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)，如何去治疗磨牙。

步骤/方法。如果去打败磨牙，尤其是在入睡前改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟1、舒缓精神方法

（1）要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松。

（2）爸妈尽量不要给孩子压力，给孩子营造一个舒适的家庭环境。

（3）在孩子睡前，避免过度兴奋，不看过于激烈或恐怖的电视。

（4）在睡觉前通过阅读或和小孩交谈，让小孩释放在白天所产生的情绪，并且多给予精神和情感支持，对纠正孩子夜间磨牙非常有利。精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪，必要时可应用小剂量镇静药物。

2、检验是否患有寄生虫病

杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动**肠壁，化验一下大便是否有寄生虫卵，有肠寄生虫病，就需及早驱虫。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生。有佝偻病的孩子，要补充适量的钙及维生素D制剂。

3、调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

4、肌肉松弛疗法

颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用，体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练，**，视听暗示等方法。

5、咬合板治疗

制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患儿接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

6、纠正牙颌系统不良习惯

如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

7、药物治疗

主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。

8、心理治疗

确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

9、中药食疗

（1）鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2—3个、猪胰腺1条，煲汤。

（2）中医认为夜间磨牙多与胃热”有关，可用芦根30g，茯苓12g，黄连1.5g，夜睡不安加夜交藤10g；消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤，每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

（3）每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2-3天，可治小儿及**睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

（4）槟榔、陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒，单取头末），炙甘草15克。共研细末，每次服2—3克，用蜂蜜水调。空腹服。不妨一试。

10、6分钟**法

爸妈可以把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻**，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次。**可以**小孩的肠道蠕动，利于食物的消化和吸收。