番茄鸡蛋汤怎么做最好吃？，番茄鸡蛋汤怎么做最好吃加番茄酱

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番茄鸡蛋汤怎么做最好吃？

番茄蛋汤的做法 原料：西红柿2个 、鸡蛋2个、葱、油、盐、香油。 做法步骤： 1.西红柿去皮切片(开水烫一下皮就好撕下来了)，葱切葱花，鸡蛋打碗里顺着一个方向搅拌好备用。 2.锅烧热倒入油，比平时炒菜略少点。倒入西红柿改中小火撒盐翻炒大火会把汁烧干。最好翻炒成糊状。改大火倒入开水适量盐。没有开水凉水也可以。水开以后鸡蛋画圈一样撒入锅中，等鸡蛋结花浮上来就好了，撒入葱花关火。 3.把汤盛到碗里滴一滴香油超级香的。没有香油可以不放也好好喝。 番茄蛋汤的营养价值 番茄蛋汤的营养价值我们可以从以下几个方面了解以下： 1、鸡蛋中的蛋白质的含量是很高的，主要是卵蛋白和卵黄蛋白，这些蛋白质与人体的蛋白质比较相似，因此吸收率会格外高，是理想的营养库; 2、从脂肪的角度来说:鸡蛋中蛋黄中的卵磷脂、维生素和矿物质等有助于人脑神经系统的发育，因此具有很好的健脑益智作用，经常食用的话会增强人体的记忆力; 3、卵磷脂的含量是比较高的：因为卵磷脂能够预防胆固醇和脂肪在血管壁的沉积，因此经常食用鸡蛋可以预防动脉硬化、冠心病的作用; 4、从微量元素的角度来说：鸡蛋中的硒、锌，维生素A、维生素B2具有很好的抗癌效果，经常食用的话能够健身益寿。 番茄蛋汤的功效 1、具有很好的美容抗皱的效果：因为番茄中含有丰富的抗**剂，我们知道抗**剂可以防止自由基对皮肤的破坏，因此想要美容抗皱的朋友不妨经常食用; 2、具有很好的祛斑效果：因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽，能够抑制黑色素的生成，能够使沉着的色素减退或消失; 3、能够另肌肤光滑：因为番茄中含有一种叫做胡萝卜素和番茄红素的物质，对于去除皱纹具有很好的效果，长期食用的话人的皮肤也会变的光滑; 4、能够对肌肤起到很好的滋补作用：因为番茄中含有一种叫做果胶的物质，这种物质能够有效清除人体内的垃圾，对于肌肤有着很好的滋补作用; 5、能够降低由辐射引起的死亡率：现代人长时间对着电脑，因此每年由于辐射引发的死亡率也是不少的，但是食用番茄之后能够降低，受辐射的损伤也会减轻; 6、能够治疗真菌、感染性皮肤病：一般用法是将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，一天三次左右即可; 7、具有很好的清热解毒的作用：研究显示，番茄具有很好的清热解毒的作用就，经常食用的话可以辅助治疗癌症。

怎样做番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤的做法：准备食材： 番茄三大个，鸡蛋三个，葱姜适量，白砂糖适量。 步骤：1.油锅烧热，下蛋液，摊好鸡蛋，盛出，备用； 2.锅加底油烧热，放入葱姜酱油炝锅，放入西红柿，略翻炒，加盐改中火煮至出汁。 3.放鸡蛋，翻炒，加糖盐，焖熟番茄，再加入适量的热水，煮至滚熟即可。 4.如果不喜欢甜的，喜欢酸甜的，可以不用放白砂糖。

怎样做番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤的做法：准备食材： 番茄三大个，鸡蛋三个，葱姜适量，白砂糖适量。 步骤：1.油锅烧热，下蛋液，摊好鸡蛋，盛出，备用； 2.锅加底油烧热，放入葱姜酱油炝锅，放入西红柿，略翻炒，加盐改中火煮至出汁。 3.放鸡蛋，翻炒，加糖盐，焖熟番茄，再加入适量的热水，煮至滚熟即可。 4.如果不喜欢甜的，喜欢酸甜的，可以不用放白砂糖。

家常西红柿鸡蛋汤的做法

西红柿鸡蛋汤怎么做？西红柿去皮切丁，准备300克面粉，一个鸡蛋加入清水，搅拌成糊，锅少油爆香葱白，加入蕃茄炒蛋，加入适当的水和面糊 ，倒入鸡蛋液，盐鸡精。

如何做番茄蛋汤

番茄蛋汤的做法 原料：西红柿2个 、鸡蛋2个、葱、油、盐、香油。 做法步骤： 1.西红柿去皮切片(开水烫一下皮就好撕下来了)，葱切葱花，鸡蛋打碗里顺着一个方向搅拌好备用。 2.锅烧热倒入油，比平时炒菜略少点。倒入西红柿改中小火撒盐翻炒大火会把汁烧干。最好翻炒成糊状。改大火倒入开水适量盐。没有开水凉水也可以。水开以后鸡蛋画圈一样撒入锅中，等鸡蛋结花浮上来就好了，撒入葱花关火。 3.把汤盛到碗里滴一滴香油超级香的。没有香油可以不放也好好喝。 番茄蛋汤的营养价值 番茄蛋汤的营养价值我们可以从以下几个方面了解以下： 1、鸡蛋中的蛋白质的含量是很高的，主要是卵蛋白和卵黄蛋白，这些蛋白质与人体的蛋白质比较相似，因此吸收率会格外高，是理想的营养库; 2、从脂肪的角度来说:鸡蛋中蛋黄中的卵磷脂、维生素和矿物质等有助于人脑神经系统的发育，因此具有很好的健脑益智作用，经常食用的话会增强人体的记忆力; 3、卵磷脂的含量是比较高的：因为卵磷脂能够预防胆固醇和脂肪在血管壁的沉积，因此经常食用鸡蛋可以预防动脉硬化、冠心病的作用; 4、从微量元素的角度来说：鸡蛋中的硒、锌，维生素A、维生素B2具有很好的抗癌效果，经常食用的话能够健身益寿。 番茄蛋汤的功效 1、具有很好的美容抗皱的效果：因为番茄中含有丰富的抗**剂，我们知道抗**剂可以防止自由基对皮肤的破坏，因此想要美容抗皱的朋友不妨经常食用; 2、具有很好的祛斑效果：因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽，能够抑制黑色素的生成，能够使沉着的色素减退或消失; 3、能够另肌肤光滑：因为番茄中含有一种叫做胡萝卜素和番茄红素的物质，对于去除皱纹具有很好的效果，长期食用的话人的皮肤也会变的光滑; 4、能够对肌肤起到很好的滋补作用：因为番茄中含有一种叫做果胶的物质，这种物质能够有效清除人体内的垃圾，对于肌肤有着很好的滋补作用; 5、能够降低由辐射引起的死亡率：现代人长时间对着电脑，因此每年由于辐射引发的死亡率也是不少的，但是食用番茄之后能够降低，受辐射的损伤也会减轻; 6、能够治疗真菌、感染性皮肤病：一般用法是将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，一天三次左右即可; 7、具有很好的清热解毒的作用：研究显示，番茄具有很好的清热解毒的作用就，经常食用的话可以辅助治疗癌症。 番茄蛋汤的热量 1、番茄本身的热量是不高的，100克中也只有16大卡。换句话时候我们吃差不多5个西红柿的量才抵得上一碗米饭的热量，但是带来的饱腹感却是一样的，即使多吃也不会产生多大的热量; 2、番茄是很好的排毒食物，因为其中的食物纤维不容易被人体的肠胃消化还能够帮助吸收胆固醇和脂肪并伴随着大便一起排除体外;，正好可以起到瘦身的目的; 3、番茄中的茄红素本身就可以降低人体对于热量的摄取，从而减少脂肪的堆积; 4、西红柿本身的水分就是比较多，因此很容易让人产生饱腹感，而水分本身就是有利于促进排泄，较少脂肪的堆积。

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怎样做番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤的做法：准备食材： 番茄三大个，鸡蛋三个，葱姜适量，白砂糖适量。 步骤：1.油锅烧热，下蛋液，摊好鸡蛋，盛出，备用； 2.锅加底油烧热，放入葱姜酱油炝锅，放入西红柿，略翻炒，加盐改中火煮至出汁。 3.放鸡蛋，翻炒，加糖盐，焖熟番茄，再加入适量的热水，煮至滚熟即可。 4.如果不喜欢甜的，喜欢酸甜的，可以不用放白砂糖。