男性常吃灵芝排骨汤有什么好处?，女性常喝灵芝排骨汤功效和作用

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男性常吃灵芝排骨汤有什么好处?

灵芝性平,味甘,富含蛋白质,氨基酸等成分,具有补气益血,养心安神之功效.而灵芝排骨汤有保健功效，能滋补强身，精神旺盛，为病后之补养，增强体力之饮品。

灵芝煲鸡汤有什么功效

灵芝桂圆清鸡汤 一、营养功效 　　补肺益肾、健脾安神、补中益气、不但可以提高免疫力，还能抗肿瘤、延缓肌肤衰老。 　　二、主要材料 　　鸡肉500克、灵芝20克、桂圆20克、百合10克、姜、葱、 料酒等调料。 　　三、做法 　　1、将鸡肉洗净，用加了姜、葱、料酒腌制30分钟； 　　2、再将其它材料洗净备用； 　　3、砂锅一次加足水，将鸡肉凉水入锅，大火烧开，打净浮末； 　　4、加其他材料大火烧开，关中小火煲1小时； 　　5、下入百合中火煮10分钟，加盐调味美味的灵芝桂圆清鸡汤[1]即可食用。

灵芝煲汤要配什么材料？

灵芝煲汤，配什么材料？ 灵芝是一种比较贵的食物，我们吃的主要是通过煲汤，最好是与鸽子、猪骨和大骨头等营养成分都比较高的食物。灵芝炖鸽汤，要先准备好灵芝和鸽，然后放入锅中炖一小时，再加入山药，煮半小时。灵芝山药鸽子汤，灵芝猪骨汤，冬瓜灵芝汤都挺好的。 我看很多回答都是在列菜谱，那么我今天还是只喜欢讲核心，对于说菜谱，兴趣并不大，我来讲讲灵芝怎么搭配食材来煲汤。 灵芝，自古是我华夏大地中珍贵的药材，中国人讲究药食同源 那么灵芝作为菌类，依然也是食材的一种。我们说的灵芝其实是赤芝，味苦性甘，就是有类似中药的苦味，咽下后会有甘甜留在喉中。 灵芝性平、味甘苦，有养心安神、益气补肺、健脾养肝的作用，可与瘦肉、排骨、鸡鸭肉、鸽子肉煲汤，都是不错的选择。 所以作为药食同源的食材，我们在用灵芝煲汤时，首先会考虑其药用价值，也称作药膳。那么该怎么搭配才能达到味好、有效的目的？ 郭主任首先会考虑整鸡、龙骨、瘦肉、杂菌这几种主要材料，用来让汤更鲜美、营养，而鸭、鸽、鹅、鳖等其实并不太推荐，因为灵芝本来属于补物，不适合用大补或者凉性的食材来增加效果，甚至会适得其反。 而辅料，郭主任会以少、杂、辅为主，可以加入红枣、枸杞、桂圆、淮山片这些常见搭配，也可以加入一些薏米来增香祛湿。如果身边有大超市，购买方便的话，也可以用到干梨片、海底椰、玉竹、蜜枣、百合、无花果等。 其实煲汤并不用墨守陈规，煲汤效果小，主要还是以食用为主要目的，达到强身健体的功效。像灵芝这样强效大补的材料，不需要搭配特别多的辅料，只要略有辅材即可。

灵芝煲汤喝了有什么作用？

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