玉米炒虾仁的好处，玉米炒虾仁的好处与功效

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玉米炒虾仁的好处

玉米青豆炒虾仁 虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍, 玉米中的维生素含量非常高,玉米和青豆所含了非常丰富的氨基酸种类，二者搭配，正好可以从而提高食物的营养价值。 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。 胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。 胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。 胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。 它的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

玉米炒虾仁的做法~~~

海鲜能和玉米一起吃吗？

海鲜能和玉米一起吃，以下是玉米海鲜汤的做法： 主料：干虾4只、丝瓜1个、鲜虾头250g 辅料：油适量、盐适量、冬菇4个、姜2片、玉米1个 步骤一：先准备材料。 步骤二：丝瓜刮皮切块。 步骤三：滚水放下材料：冬菇切片，玉米。 步骤四：放入丝瓜，虾干，虾头，放适量的盐。 步骤五：玉米海鲜汤做好啦。

蚕豆中皮有没有营养成分

对营养成份的常规认识是，人体每日需要的最主要的三大营养物质包括：“碳水化合物、蛋白质、脂肪”。 在蚕豆种皮中这三大营养物质的含量极低。 种皮中富含纤维素，是人体不能吸收的物质，但也是人体需要的营养物质之一（参与形成粪便）。

玉米,虾和豆腐能一起吃吗

能，互不影响。

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虾的营养价值和功效有哪些呢？

龙虾所具有的蛋白质当中，有一种叫原肌球的蛋白和一种叫做副肌球的蛋白。这两种蛋白，对于肾虚，肠胃不健康的人来说是一种福利。它能补肾，壮阳，还能滋阴，健胃，可以说是功效多多。不管对男人，还是对女人，小孩，老人都可以吃一吃。

大明虾有什么营养价值

大明虾是虾的一种，食用有以下好处： 1、虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。可以帮助人体补充所需的蛋白质。 2、和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源；相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。因此不容易导致肥胖。 3、虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。 扩展资料： 吃虾虽然好处多多，但是不能和以下食物同时吃： 1、果汁：果汁（特别是橙汁，梨汁等）含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。 2、黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。 3、红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五**二砷还原成三**二砷（砒霜），从而引起中毒。 4、金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食会引起拉痢（比拉稀还厉害的一种病症），对身体健康有一定的损害作用。 5、猪肉、鸡肉：虾不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。史书《饮膳正要》记载：“虾不可与猪肉同食，损精”。 参考资料来源：人民网-虾营养价值高 但不可与这几类食物一起吃 参考资料来源：人民网-吃虾注意5禁忌 教你辨别虾的新鲜度