钙片有什么作用？，啊托伐汀钙片有什么作用

今天宝贝快好宠物网给各位分享吃钙什么功效的知识，其中也会对钙片有什么作用？(啊托伐汀钙片有什么作用)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

钙片有什么作用？

钙片儿，吃了钙片以后就是可以补充人体的钙元素。如果缺钙的话会让人骨骼疏松，走路没劲儿。

吃钙片有什么好处么？

吃钙片的好处： 1、钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1．5－－2％，其中骨骼和牙齿约占99％。体液和软组织占1％。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。 2、钙、镁等微量元素可降低心率和血压，放松肌肉和神经，进而改善睡眠质量。美国斯坦福大学研究人员发现，睡前补充400—500毫克钙（及等量的镁）可使76％的女性入睡更容易，醒来更精神。 扩展资料： 副作用 1、嗳气、便秘。 2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶－碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。 3、一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适，同时易出现便秘。 4、一般的钙片添加维生素d，而长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙，引发肾结石。 5、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。 参考资料：百度百科-钙片 参考资料：人民网-睡前吃钙片助眠 5个方法提升你的睡眠质量

吃钙片有什么好处么？

吃钙片的好处： 1、钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1．5－－2％，其中骨骼和牙齿约占99％。体液和软组织占1％。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。 2、钙、镁等微量元素可降低心率和血压，放松肌肉和神经，进而改善睡眠质量。美国斯坦福大学研究人员发现，睡前补充400—500毫克钙（及等量的镁）可使76％的女性入睡更容易，醒来更精神。 扩展资料： 副作用 1、嗳气、便秘。 2、过量服用钙片可发生高钙血症：奶－碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。 3、一般性的补钙容易造成胃肠道出现不适，同时易出现便秘。 4、一般的钙片添加维生素d，而长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙，引发肾结石。 5、结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。 参考资料：百度百科-钙片 参考资料：人民网-睡前吃钙片助眠 5个方法提升你的睡眠质量

你知道人体补钙会对身体有哪些好处吗？

　　适量补钙对人体有很大好处，因为钙是人体的主要元素，每个人都需要钙元素促进骨骼发育和防止骨质疏松，补钙还有防止癌变，预防心脏病，高血压，近视。尽量选择食物给人体补钙，不到逼不得已不要买保健品补钙，俗话说是药三分毒，现在市面上有很多品牌的钙片，容易造成干扰，如果选错钙片，反而会适得其反。 　　可以通过哪些食物补充钙元素？　　西红柿，冬瓜，黄瓜，油菜，生菜，茄子等蔬菜里面含有丰富的钙元素。富含钙物质的水果有：菠萝香蕉，柠檬，猕猴桃，枇杷，橙子。除此之外，鸡蛋，牛肉，鸭蛋，猪皮，羊肉，鸡爪里面含有钙元素，主食可以选择小米，土豆，玉米，面筋。 　　 哪些人群不适合补钙？　　患有慢性疾病的人不能随意补钙，如心脏病患者需要在医生的指导下合理补钙。服用过甲状腺激素等固醇类药物的人群补钙前要咨询医生。可以正常吃奶并且没有出现缺钙症状的婴儿先不补钙，因为母乳里面就含有大量的钙物质。婴儿缺钙会出现盗汗，晚上容易惊醒夜哭等症状。　　不及时补钙会出现什么问题？　　据统计缺钙会引发40多种人体疾病，这些疾病表现在不同年龄阶段，比如儿童缺钙会出现发育迟缓、容易骨折、毛发稀疏，最可怕的是缺钙还能诱发某些癌症。 　　 缺钙会导致胆结石，之前我姐姐就是因为长期缺钙，而且不爱喝水，然后出现腹痛难忍的症状。医生诊断为胆囊结石，当时姐姐只有20岁，胆结石已经很严重了，本来医生想要通过药物保住姐姐的胆囊，但是疼痛实在难忍，最终姐姐通过手术把胆切除了。通过这件事告诉我们钙元素真的很重要，但它的来源很简单，平常的水果蔬菜就可以补充，希望大家可以重视这个问题。

钙片有什么作用?

1、促进青少年骨骼生长发育。 2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心 悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。 3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能 4、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。 扩展资料 309医院营养科主任左小霞表示，常见的钙片主要是碳酸钙和柠檬酸钙，也有些其它的比如乳酸钙、葡萄糖酸钙、磷酸钙等，这些钙片的吸收率其实没什么区别。 那些缺钙比较严重的人，可以适当吃点钙片。但如果肌体缺乏维生素D3，单纯补充钙的吸收利用效果不是特别好。所以选择钙片最好选择添加维生素D3的。另外，只要有足够的日光照射，人体就会自动合成维生素D3。 此外，从天然的食品中获取钙，是比较好的补钙方式，乳制品更是首推的补钙食品。此外，绿叶蔬菜、豆制品也都是补钙的不错选择，它们的钙更易被人体吸收。“可以将高钙食品一天三餐分次摄入，这样钙质的吸收率更高，补钙效果也会更好。” 参考资料来源：人民网-吃钙片补钙有讲究 参考资料来源：百度百科-钙片

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钙有何功效？

你好！ 一、钙对细胞的新陈代谢等生命活动起主导调控作用，科学已经证实这说法。 1、 钙是生命进化之源：10亿年前有软体动物，后来经过钙的积聚，4亿年前出现鱼类。近代人寿命增长很快，但基因的进化比较慢，对现代病的控制基因未能表达，癌症控制基因尚未形成。钙是形成生命阶梯进化关键性物质，是生命进化之源。同样是基因进化之源。2、钙参与人体全部生命活动。 3、是人体的物质基础，不论是硬件还是软件，钙是不可缺少的主要成分。 4、是细胞的物质基础，不论是细胞膜、细胞质、细胞核均含有钙，线粒体、高尔基体、内质网都含有丰富的钙。 5、是基因的物质基础，有钙结合蛋白基因，钙泵基因等。 6、是信号系统的物质基础，人体内信号、信息、调控、密码均与钙振荡、钙波有关。 7、细胞内钙的物质波，给基因增加能量，改变基因内环境，使基因的复制、调控、修复功能正常化。希望帮到你

吃钙有什么好处？

成年人吃钙片有什么好处又有什么坏处？

好处：提高抵抗力，人体抵抗力强弱取决于人的健康状况，身体健壮，抵抗力强，就不容易发生疾病。由于体内的钙代谢正常是全身组织.器官各系统发挥正常功能的基础条件之一，所以人体钙代谢能直接或间接地影响人的抵抗力。 钙可以使人体骨骼发育健壮，肌肉发达，精神饱满，还可以保持体内水和电解质平衡，缓解炎症以及健美皮肤，并能抑制有害病菌的入侵。 坏处：不容易被吸收，会患癌。 扩展资料： 用户吃钙片注意事项： 1、口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。 2、对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。 3、还有需要注意的是补钙的时候，是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物的。免得补钙效果下降。 4、还有钙片的口服，不要和豆类，奶类制品一起混吃。 参考资料来源：百度百科-钙片 参考资料来源：百度百科-成年人