哪种补钙产品效果好,什么产品补钙效果好
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哪种补钙产品效果好
补钙产品琳琅满目,我们应怎样挑选正确的产品?
50多岁的中年人补钙,吃液体钙好还是固体钙片好?谢谢
那个便宜买哪个 买正规厂家的
液体钙和钙片哪个好吸收
胶囊:液体钙,碳酸钙液体化,理论上是易吸收,易沉积。 钙片:固体钙,碳酸钙压成形状。 没有真正的实验证据显示液体钙的吸收及沉积效果要好于固体钙片,所以这两种是一样的,处于经济的考虑,建议选择钙片。 中医建议:这种化学碳酸钙(或牡蛎碳酸钙)并不能直接增加骨骼钙质含量,增加骨密度,反而绝大部分因不能沉积和吸收而需要通过尿液和粪便排出,从另一方面讲增加了肾和肝脏的负担,反而会导致进一步的钙流失。所以中老年补钙,尽量选用食物补钙,如大骨汤,鹿骨汤等,补肾补钙,增加骨密度有显著效果。
钙片好还是液体钙好?什么牌子好?
假如你是正常人(没有胃部疾病)那么对各种钙制剂的吸收率大都差不多。不必考虑钙吸收的问题,可以选择效果价格比好、含钙元素丰富的以碳酸钙为钙源的钙制剂。经济、实惠、有效,可保障长期补钙、终身补钙计划的顺利实施。 如果有泌酸障碍,如胃大部切除、慢性萎缩性胃炎、胃癌等,那就另当别论,可以选择以枸橼酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等有机钙为钙源的钙制剂,这种钙制剂不需要胃酸来帮助消化,可直接在小肠吸收。这种钙制剂,容易吸收,价格偏高。较适合一些特殊人群选用。 吃什么样的钙片好呢? 好的钙片应该具备以下方面: 1)含钙元素适量600-800毫克(钙的来源); 2)含维生素d3400-600国际单位(帮助钙在小肠的吸收); 3)含镁元素50-100毫克(促进吸收的钙沉积于骨骼); 现在的钙片基本上是这样捆绑式销售。 4)价格合适,效果价格比高; 5)安全。
是液体钙好还是固体钙片好?
液体钙好和固体钙片的好坏不能一概而论。二者的具体区别如下: 1、液体钙片是以牛奶为原料,经过冷冻处理提取而成的乳液状补钙产品,固体钙是固体的,形式比如粉末、片剂等。 2、液体钙片主要是采用深海天然珠贝为原料而成。固体钙片一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等。 3、液体钙片因为存在形式是液体,颗粒细小,不易在人体内造成结石等症状。相比之下,液态钙可在胃肠道中均匀分布开,。钙片营养价值高,对肠胃没有**,不会造成任何副作用。 对于液体钙和固体钙的选择,可以根据具体情况进行选择: 1、如果肠胃健康状态良好,只选择钙剂中含量高的和含有维生素D的就可以,不液体钙还是其他形态的钙都没有问题。 2、如果是肠胃吸收不好的人或者是老年人,那么最好服用液体钙。液体钙能快速吸收。 液体钙、固体钙的区别
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液体钙什么牌子好
汤臣倍健的,或者是你能认识的牌子。注意观察其包装左上角是否有“蓝帽子”保健食品专用标志,否则别买了。
康百力钙+D的补钙效果好?还是液体钙补钙效果好?有什么区别呢?
这两种没有区别 都是补钙的
请问10岁的儿童补钙什么牌子的会好些
你好,10岁的孩子,可以喝葡萄糖酸钙口服液。每次2支,3次/日。鱼肝油可以服用,但是不要在一起服用,分开或者隔天服用。如果孩子不缺钙,每个月可以补1-2次。也可以药食同源的方法,效果也不错的。 建议吃葡萄糖酸钙口服液补钙。 2.多吃蔬菜水果补充维生素,多户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。 3.多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物,增加钙的摄入量。 4.保证充足的睡眠和休息,避免过度劳累,禁止进食辛辣**性食物。
液体钙和钙片哪种好?哪种牌子好?效果好?
“钙”是人体骨骼和肌肉中广泛存在的一种矿物质。它具有强化骨质和维持肌肉正常兴奋的作用。 缺钙时的临床症状多见为:骨质酥松、骨质脆弱、抽筋、乏困无力... “钙”是人体最难吸收的矿物质之一,无论液体钙、固体钙(钙片)在没有“维生素D”的参与下几乎是90%以上被排出体外。 所以在服用任意钙制品时应配合适量的“维生素D”共服、或者适当晒晒太阳来增加钙的吸收量。(晒太阳可以使皮肤合成维生素D) 在服用“钙”期间,尽量避免摄入酸性食物和饮料,比如:碳酸类饮料和含糖量较高的点心。(钙属碱性,健康人体是弱碱性的,过分摄入糖分和酸性物质时,身体会自动的从骨质和肌肉中脱出钙质进行中和,从而加剧缺钙症状) 钙制品生产技术目前已经成熟,购买时,针对补充需要和年龄选择大厂家、口碑好的即可,无需刻意追寻。
液体钙和钙片哪种更易吸收,
液体钙和钙片相比,液体钙更容易吸收。 由于固体钙必须经过胃酸分解,使钙从复合物中游离出来,释放成一种可溶性离子化状态,才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患,并有产气、反胃等不适。 相比较而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品。 扩展资料: 原料上液体钙一般采用的都是牧场无污染的牛奶,保留了乳钙的天然活性;液体钙能够促进青少年儿童的生长发育,总所周知,处在生长发育期的青少年儿童对于钙的需求比普通人更多,而液体钙易于人体吸收,能够改善儿童夜啼、盗汗、骨骼发育不良、厌食症,预防佝偻病,提高免疫力,促进骨骼生长。 但是严重的钙缺乏和骨质疏松问题,往往不仅因为膳食不合理和运动不足,还可能因为消化不良。钙离子释放需要胃酸的帮忙,最后是在小肠里吸收的。食欲不振、胃酸不足、消化道炎症或经常便溏腹泻等情况,都可能意味着身体吸收钙的能力下降。 参考资料来源: 凤凰网-液体钙比钙片效果好?想补好钙,你还要知道这些!
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