训练带怎么用，作训腰带怎么用

2023-06-21 10:27:41 宝贝快好养宠妙招来源：互联网

训练带怎么用，作训腰带怎么用：作训腰带怎么用皮带跟腰带的区别：皮带是系在裤子上的，防止裤子掉下来。腰带是系在外套上腰部的位子的，防止衣服宽松。军训要用的是腰带。用法：扎上……宝贝快好（www.bbwell.cn）小编为你整理了本篇文章，希望能解对你有所帮助！

作训腰带怎么用

皮带跟腰带的区别：皮带是系在裤子上的，防止裤子掉下来。腰带是系在外套上腰部的位子的，防止衣服宽松。军训要用的是腰带。

用法：扎上腰带，框在左，扣在右，扣舌从框下斜插框内，使框四角卡笋卡住扣舌四角即可。长度调解靠腰带伸缩，两调解扣一个卡在扣舌后面，一个卡在调解末端。腰带系在内腰带上侧，卡口底缘距作训服下角约25公分，但是以适中为宜。

作训编织腰带

一、考核科目及分数：

一、队列

停止间转法（10分）

二、轻武器操作

实弹射击（20分）

三、战术基础动作

战斗运动（10分）

四、体能

1.仰卧起坐（15分）

2.30米×2蛇形跑（15分）

3.3000米跑（30分）

二、考核成绩评定细则

1、队列（10分）

【考核内容】停止间转法

【合格标准】6分（满分10分）

【考核条件】着装：作训服，作训帽，作战靴，编制外腰带

【实施方法】逐个实施，每人每个动作2次

【评分标准】

1、熟练掌握动作要领，动作连贯，协调一致

2、队列纪律严格，军容严整，姿态端正

【评分细则】

1、姿态不端正扣0.5分。

2、转体方向不正确,扣1.5分;转体时两臂外张,扣1.5分;转体角度不准确,扣1分;转体速度慢,扣1分;上体和脚不协调扣1分;转体时动作节奏感不强,扣1分);转体时两腿弯曲,扣0.5分。

3、靠脚时未取捷径,扣1.5分;两脚跟未靠拢并齐,扣1.5分;靠脚无力,扣0.5分。

4、满分10分,不足6分,记0分。

2、轻武器操作（20分）

【考核内容】实弹射击

【合格标准】12分（满分20分）

【考核条件】

1、目标：固定胸环靶。

2、姿态：卧姿有依托。

3、距离：100米，不使用瞄准镜。

4、使用弹数：5发。

5、射击次数：5次单发射。

着装：作训服，作训帽，作战靴，编制外腰带

【实施方法】逐个或分组实施，自下达“卧姿装子弹”口令起，3分钟内射击完毕。

【评分标准】29环以下：记0分；30环：12分；31-34环：13分；35环：14分；36-38环：15分；39-41环：16分；42-44环：17分；45环：18分；46-47环：19分；48环以上：20分。按环数由高到低取5发计算成绩。

3、战术基础动作（10分）

【考核内容】战斗运动

【合格标准】6分（满分10分）

【考核条件】

1、着装:作训服,头盔,作战靴,编织外腰带。

2、自动步枪。

3、战斗携行具:4个步枪弹匣,挎包(洗漱用具),水壶(满水),防毒面具。

4、按规定设置的战术训练场。

【实施方法】

1、逐个或分组实施。

2、在卧倒基础上进行,以口令或情况显示诱导作业,连续完成全部动作,身体完全通过终线后停止计时。

3、从低姿、侧姿、高姿匍匐中,确定两种姿态各前进10米,再屈身前进15米。

【评分标准】动作要领正确,符合战术要求,动作协调连贯，敌情观念强。

【成绩】30秒(40秒),6分;25秒(35秒),8分;20秒(30秒)以内,10分。

【评分细则】

1、未抬头观察前进路线,不能保持行进方向,扣0.8分。

2、运动中鞋帽、腰带、单兵携行具等着装、装具脱落1次,扣0.8分。

3、持枪动作不规范,运动中枪口着地、拖搜枪支等错误动作,扣2分。

4、每减少1秒,増加0.4分,满分10分。时间不足整秒的按低分计算。

5、时间超过30秒(40秒),记0分。【说明】括号内为女军人标准。

4、体能（60分）

【考核内容一】仰卧起坐（满分15分）

【合格标准】9分

【考核条件】

1、着装:作训服或体能训练服,作训鞋。

2、平整的场地,秒表,垫子。

【实施方法】1、逐个或分组实施。

2、从下达“开始”口令起,2分钟内完成

【评分标准】

1、准备姿势:双臂交叉抱于胸前,双手扶肩,两腿并拢,膝关节弯曲约90度坐于垫子上。2、上体后仰时,双肩与背部触及地面。

3、上体前屈时,双手扶肩,两肘同时触及膝部

【评分细则】50(42)次,9分;54(43)次,9.8分;58(53)次,10.5分;62(56)次,11.3分;67(59)次,12分;72(62)次,12.8分;77(65）次,13.5分;82(68)次,14.3分;87(71)次以上,15分。

1. 按照规定动作要领完成动作(双脚踝关节固定)。上体后仰时肩背部未触及垫子、屈体时双肘未触及膝部、双手离肩,该次动作不计数。躺在垫上休息,结束考核。

2、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分15分。

3、完成次数不足50(42)次(原为45(40）次),记0分【说明】括号内为女军人标准。

【考核内容二】30米x2蛇形跑（满分15分）

【合格标准】9分

【考核条件】

1、着装:作训服或体能训练服,作训鞋。

2、田径场或平整的场地,标志杆,秒表,口哨。

【实施方法】

1、逐个或分组实施。

2、从下达“起跑”口令起,至受考者按规定路线和要求完成跑进。

3、抢跑、漏绕或撞倒标志杆等犯规的,重新组织起跑,每人重新起跑最多1次。按照规定动作要领完成动作。

【评分标准】20秒4(22秒2),9分;20秒1(21秒9),9.8分;19秒9(21秒7),10.5分;19秒7(21秒6),11.3分;19秒5(21秒3),12分;19秒2(21秒1),12.8分;19秒00(20秒9),13.5分;18秒7(20秒4),14.3分;18秒1(20秒00),15分。

【评分细则】1、同一人重新起跑仍犯规的,记0分。

3、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分15分。

4、完成时间超过20秒4(22秒2),记0分。

【说明】

1、时间精确到0.1秒计算,不足0.1秒不记。

2、括号内为女军人标准。

【考核内容三】3000米跑（满分30分）

【合格标准】18分

【考核条件】1、着装:着作训服或体能训练服,作训鞋。

2、训练场,秒表,发令枪(旗、口哨)。

【实施方法】

1、分组实施。

2、听到“跑”或鸣枪起跑。计时员开表计时,到达终点时,身体躯干部触及终点线或终点垂直直停表。

3、抢跑犯规,重新组织起跑。

【评分标准】13分35秒(16分05秒),18分;13分30秒(16分00秒),19.5分;13分10秒(15分40秒),21分;12分55秒(15分25秒),22.5分;12分40秒(15分10秒),24分;12分25秒(14分55秒),25.5分;12分10秒(14分40秒),27分;11分55秒(14分25秒)28.5分;11分30秒(14分00秒),30分。

【评分细则】

1、未独立完成或未按照规定路线跑进,记0分。

2、同一人重新起跑仍犯规的,记0分。

3、完成时间超过13分35秒(16分05秒),记0分。

4、换算成绩时采取就低不就高的原则,满分为30分

【说明】

1、时间按整秒计算,不足1秒不记。

2、括号内为女军人标准。

3、考点海拔在2000-4000米的,按照《军事体育训练大纲》“高原地区人员训练课目考核标准”执行。

作训服的外腰带有什么用

腰带。

院校军训，对于军训装备的发放，一般情况下是：一套作训服（包含内外衣物和帽物），一双或两双作训胶鞋（可能还有作训靴），一条外置作训腰带（制式装备的腰带，也可以是皮制式的腰带）。基本上就这些装备，作训服的内置皮带，可能需要当事人自行准备。

作训服腰带正确穿法

军官的腰带和士兵的腰带没区别腰带分内腰带和外腰带07内腰带就是穿夏常服时候扎的腰带，比较细，黑色的（海军还有白色的）腰带，银色的金属腰带扣，腰带扣上有PLA的钢印，作训服里边扎的也是内腰带外腰带又叫武装带，比较宽，黑色(海军的是白色）的腰带，金黄色的腰带扣另外还有一种作训服专用的腰带，不是皮革做的，在07式军服展示的时候出现过，可没见有哪个部队配发过过去老款的腰带，内腰带的腰带扣是金黄色的，外腰带的皮革是红色的，卡扣是银色的

作训腰带有什么用

警校各季节和种类的警服，新生一般都会发一双作训鞋，一双皮鞋，一双短靴。一个警体包（里面是拳套之类的用品），书包（公文包的样子）。寝室用的被子床单垫子毛巾瓷盆等生活用品。

警校内还会发冬执勤服、春秋常服、春秋执勤服、长袖外穿衬衫、夏执勤服、内穿长袖衬衣、单裤/裙、多功能大衣、警帽、便帽、作训服、短汗衫、白手套、单皮鞋、胶鞋、内腰带、外腰带、领带、领夹、帽徽、领花、肩章〈软.硬.套〉、铁胸徽、丝织胸徽、警号<铁.丝织>、提包。

作训内腰带怎么用

首先作训腰带的话，那么插头是比较常见的，都是插扣设计！

作训服外腰带如何穿戴

齐步走的动作要领是左脚向正前方迈出约

75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线（着海军藏青色春秋常服、冬常服时，拇指根部对正双排扣中间位置）;并高于春秋常服或者冬常服最下方衣扣约

5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米；着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-12

2步。