怎么样才能让狗狗快速睡觉:怎么样让狗狗自己回窝睡觉

怎么样让狗狗自己回窝睡觉

如果你想让狗狗从小养成回窝睡觉的习惯，那从狗狗来家的第一天起就不要让它上床和你一起睡觉，一旦养成习惯就很难纠正了。训练狗狗回窝睡觉，首先要为狗狗准备一个舒适的窝。训练应该从幼犬开始，在狗狗吃饱要睡觉的时候，主人可以把狗狗牵至狗窝旁。如果幼犬乖乖服从命令进去睡觉，如果幼犬不服从命令，并用手强行将幼犬推入狗窝。主人在狗窝旁等候一段时间，直到幼犬入睡。如果平时看到狗睡在其他地方，主人必须立即发出口令，命令狗狗回窝。狗狗会形成条件反射。一旦想睡觉就会自觉回窝，即使不想睡觉。

怎样让狗在晚上睡觉？

狗狗一天的睡眠是十几个小时 除了遛狗时间 吃饭时间 基本都在睡觉呀

为什么狗狗可以很快入睡？

其实犬叫是狗的天性，不过有些狗就是比别的狗唠叨，如果你家也有只永远无法安静的狗狗，狗宁可好好睡上一觉，如果有东西可以堵住狗儿的嘴，它们就没有时间乱叫了，先扔给它们最爱咬的玩具，动动脑：如果狗有事干就没空乱叫了，先用手揉搓它们喜爱的玩具，当看不见主人时，孤单的狗狗便会花更多的时间，在玩具上寻找主人的味道，而忘记了犬叫。一听到什么风吹草动便会叫个不停。便打开嘈杂的吸尘器混淆狗的听觉。有些时候狗不停的犬叫，如果主人适度的回应并表示赞赏，狗狗自然就闭嘴！如果狗就是不肯闭嘴，主人应立刻用坚定的语气斥责它：当狗不再犬叫时！

怎么样让狗狗晚上自己睡觉 又不会叫 高人支招

其实犬叫是狗的天性，不过有些狗就是比别的狗唠叨，如果你家也有只永远无法安静的狗狗，不妨试试以下的办法： 多运动：充足的运动量可以消耗狗的精力，在玩或跑了一整天后，狗宁可好好睡上一觉，也不愿意再浪费精力犬叫。 咬骨头：如果有东西可以堵住狗儿的嘴，它们就没有时间乱叫了，那些越难咬烂的东西越有挑战性，所以下回当你准备出门时，先扔给它们最爱咬的玩具，好让它们打发无聊的时间。 动动脑：如果狗有事干就没空乱叫了，在出门前，先用手揉搓它们喜爱的玩具，好让自己的味道留在上头。当看不见主人时，孤单的狗狗便会花更多的时间，在玩具上寻找主人的味道，而忘记了犬叫。弄点声音：对于那些较神经质的狗来说，一听到什么风吹草动便会叫个不停。如果不能完全革除环境的嘈声，不妨制造一些声音作为干扰。比如说当邮递员经过时，便打开嘈杂的吸尘器混淆狗的听觉。回应它：有些时候狗不停的犬叫，只是为了将某种讯息传达给主人，如果主人适度的回应并表示赞赏，了解任务完成后，狗狗自然就闭嘴！奖励它：如果狗就是不肯闭嘴，主人应立刻用坚定的语气斥责它：“安静！”当狗不再犬叫时，主任不妨给于一些小点心或者赞美以示鼓励。这么做的用意就是为了让狗知道，听话以及保持安静能够得到主人的欢心与奖励。

怎么让狗狗快点睡觉啊

白天你逗它玩，狗狗闻见后会很兴奋的，就让它玩那个去好了，能玩上半天的，到了晚上自然就累得想睡觉啦

怎样快速入睡？有什么放松的好办法？

自我介绍 之前是重度失眠症患者，如今几乎倒床就睡着，就算偶尔失眠也心平气和，反而在失眠的时候觉得发现了另外一个世界，心里面也挺舒服的。心里面没有把睡眠看得那么重要了，所以也再不受失眠症的困扰了。我描述一下之前失眠的症状吧，离开了家换了床然后就开始失眠了。宿舍晚上10点关灯到12点之前也能睡着，但是因为晚上睡觉都要折腾两个多小时，所以越来越关注自己的睡眠问题，但是最后问题越来越严重，快要睡着的时候突然一个念头出现在大脑里面马上就惊醒了，最后一般到凌晨2点之后才能睡着，只要睡觉就紧张和流汗，天还没有亮就醒了白天睡不着一秒钟，最后心理调节自愈了，失眠的分类1：偶尔失眠，表现在没烦心事，一般第二天晚上就会睡得很好了。最近碰到了暂时不能解决的问题使人很焦虑而造成了失眠，或者睡觉环境改变从而导致的失眠。晚上非常焦虑而睡不着觉，刺激源消失了就能睡好觉了。如果我们在这个时候不那么在意自己的睡眠，那么睡眠也会慢慢恢复的。慢性失眠，持续三个月以上的经常性失眠，伴随着对失眠的极度恐惧，这种情况就是失眠症。患有失眠症的人的性格在压力下面（升学，工作等）呈现出完美主义特质，并且有认为能完全控制自己的想法和情绪的错误认知，从而导致了神经质问题（失眠症，社交恐惧症等）的发生。失眠症的人在睡觉的时候很紧张，脑子里面各种不受控制的想法出现，本来睡意很浓了，突然一个想法的出现让自己睡意全无。白天学习工作效率下降，失眠让自己很不好受。最让人受不了的是白天无论干什么都会联想到晚上睡不好觉，任何事情顿时没了兴致。就算是本来没有什么心事，失眠人数增多我们知道现代失眠的人越来越多了，但是我认为现代人失眠的比例应该高于古代。第一个原因是现代信息传播速度非常快。电视和报纸上面的专家夸大失眠的危害，不假思索就接受了失眠是罪大恶极的观点。生活中的亲人朋友不管懂不懂失眠，随手各种治疗失眠的偏方，几乎所有人都会觉得失眠了就得治疗，自己也是治疗失眠的专家。第二个原因是现代生活使然。员工需要做财务报表，销售员要见一个重要的客户等。对精力要求非常高。如果失眠了就会容易精力就不足，所以这么多人讨厌失眠。就算晚上失眠也不会造成太大的影响。比如失眠不会影响第二天种地吧，由于觉得不太影响生活，所以也不会很关注失眠的。总结一下为什么现在失眠的人越来越多了呢：睡眠是我们的本能，农业社会的时候生活方式很简单，只要能干活就能找到吃的，睡眠相当粗糙干活也可做得相当好。现代社会注重的是更加精细的事情，所以睡眠的质量显得相当的重要了。再加上各种专家教授和所谓的心灵鸡汤作者鼓吹失眠多么的危害健康和良好的睡眠多么的好，导致人们非常注重睡眠，然后才出现了失眠的人越来越多。睡眠我们对它关注越多，就越容易失眠，就会破坏它的自主性。大脑预警系统 在讲失眠之前，来谈一下大脑的预警系统。是产生恐惧、焦虑、害怕、不安的地方。只保留对我们有益的恐惧，那么这么做你肯定需要时时刻刻动用意识去判断什么是危险的，这个就失去了预警的意义，并且有很多事情往往第一印象是安全的，但是之后却存在危险，如果我们通过第一印象判定了这件事情安全的，然后再次碰到这件事情的时候不再防备。然后这个祖先觉得老虎不可怕嘛，最后就关闭掉了对老虎的恐惧，大脑发出警告的优先级最高，而人们感受到警告的方式就是让我们产生恐惧，从而让我们赶快去解决这个问题或者逃离危险的现场。为什么人人几乎都害怕演讲呢？原始人类在公众场合发言的话就意味着争夺领导地位权。就会被整个社会排斥，那是的人一旦失去了社会的支持就意味着死亡，所以人类对演讲是深深的恐惧。但是现在人类当然没有那么危险了，基因还未来得及改变。人的恐惧和焦虑是人的预警系统在向人发出信号，告知我们有很重要的事情没有解决或者有危险了赶快逃离，那么我们是无法消除恐惧和不安的。失眠的产生与持续失眠也是一样的，我们通过看电视或者通过杂志知道睡眠很重要。第二天精神萎靡不振犯了很多错误被同事笑话了等等。这个时如果我们把问题怪罪到失眠上面来，失眠就对我们构成了威胁，对失眠的恐惧感就会深深的刻在大脑里面，一辈子不会忘记了。人类对危险的东西记忆是一辈子的，因为这种方式对人类的生存很有帮助，对失眠的恐惧感会让人在无意识之间采取措施解决失眠问题，但是大多数人的解决方法是错误的，甚至还是导致失眠越来越严重。假如我们之前涉及到失眠的神经元细胞为1000个，随着天天想办法去解决，然而又无法解决掉，涉及到记忆失眠的神经元细胞越来越多，最失眠占据了你生活的大部分，你甚至看到树你都会联想到失眠，而失眠的记忆会让你恐惧和不安，你也许会哭泣，去努力解决失眠，为什么反而会越来越严重呢？这个问题跟口吃，大多数人的认知有严重错误导致方法不对，问题会越来越严重。还有个原因就是很多现象是正常的，然后我们去解决正常的现象，人类的绝大多心理问题都是来源于我们去解决正常的现象。比如本来我们去演讲的时候很紧张恐惧，偏要强迫自己不恐惧，最后造成了心理冲突，有可能演变成社交恐惧症。比如演讲恐惧和不安的原因是因为我们的基因决定了的，我们在大脑深处深深的恐惧，它不受我们的理智控制，它是大脑的预警在向我们发出警告，理智也不能压制，所以第一次演讲紧张很正常，我们想不紧张不可能的，这个恐惧就是我们无法解决的，你想车动又不想发动机转。在很大程度上睡眠是不受意识控制的。因为睡觉是一个很自主化的过程，但是我们却不知道它内部的工作原理。睡眠它更加复杂。你觉得你不应该害怕，应该心平气和，那么就会出现问题，因为你害怕和恐惧是你的大脑对你的预警，你的预警系统就越用力让你感受到。同时你觉得你能做到的事情你却做不到，大脑更加失望和恐惧。你为了抵抗你的恐惧和害怕，你肯定会想很多办法，或者做其他的事情等等。你原来对失眠的记忆只有10000个细胞，也就是说你越抵抗，你害怕的越来越多。如果你顺从你的恐惧和害怕，你这个时候就不敢睡觉了，因为每当睡觉就很害怕和恐惧，这个时候你想睡着几乎也不可能了。最后的一种态度就是忽略你的恐惧，不是你不恐惧了，不是你不害怕了，而是照样害怕和恐惧，但是你觉得你对它毫无办法，所以无论如何恐惧，时间到了该睡觉了，你就应该闭着眼睛等待睡觉。这个时候你没有主动增加害怕失眠的记忆细胞，所以也就是说你的恐惧没有增加，同样的让我们非常讨厌想法-----我们刚刚要睡着的时候，脑子里面突然冒出来一句我要睡着了，或者一个想法马上就睡不着了，或者想到了一件事情就觉得睡不着了。对于某种想法的恐惧也要用这个态度去面对。上面讲了这么多无能为力，是不是感到绝望啊，但是往往世界是美好的，就算你失眠的恐惧一辈子都刻在了你的大脑里面你也能做到今后不再受到失眠的困扰。这个就是因为我们大脑里面有个结构叫做：它有个功能就像一个法官一样判断一种恐惧的场景出现了，人的恐惧和害怕的感觉是否需要表现出来。你的记忆里面没有演讲的经历，那么你的原始恐惧就会表露无遗。这个时候这个法官就会根据判例法去选择是否让原始的恐惧表达出来，我们忽视原始恐惧的概率就越大，从而下次演讲毫无恐惧感，同时也有低概率事件就是偶尔还会恐惧一下。也就是虽然你害怕一件事情，这个恐惧你一辈子无法消除，你认识它不可怕，你的大脑就会忽略恐惧感从而显得心平气和。我们害怕失眠的原因是什么呢，主要是害怕第二天学习不好，工作不好，脸色不好，社交不好，即使头天晚上失眠了，没有放纵自己就好，因为这个确实刚开始有一定的影响，只要天天坚持下去影响会越来越小，最后你会认识到其实对于学习，社交等等影响不大，你的大脑里面的法官就会慢慢地忽略你的恐惧和害怕了，你不害怕失眠了。所以你成功的标准就是消除了对于失眠的恐惧，记住不害怕失眠只是结果，学习让自己认识到失眠其实并不可怕，因为你失眠一样可以做成你想做的事情。但是有的人说害怕影响身体，只要你闭上眼睛就相当于在休息，一天睡觉不超过4个小时有时候还通宵失眠，但是抵抗力并没有明显下降，因为身体是一个很复杂的系统，只要你不是你主动不睡觉，其实还是在休息的。很多人说自己很长一段时间整夜失眠，特别是人在慌张和不清醒的时候。路的摆渡者带他过去，他成功地回到了宫殿里，给了厨师、妈妈一个大惊喜。小女孩们在厨房，给了他一个大大的拥抱和吻。所有人都会跟伊丽莎白和玛格丽特一起神往地笑着，他变成了一个帅帅的王子“但企鹅公爵给出的答案是！他变成了一个短尾巴的信天翁”在公主们失望地：企鹅爸爸张开双臂”可以抱着他的两个小宝贝了，我们暂时成不了王子，我们暂时对失眠恐惧“我们至少可以让我们的生活不太受到影响！比觉得天塌了好多了吧”白天不要睡觉，重要的事情说三遍，我们要把我们的本能激发出来。让自己晚上尽可能的困？所以你还可以晚上去跑步，不要因为困了就早早的去睡觉，一定要按时睡觉，早上就是再困，也要按时起床，千万不要赖床，因为存在安慰成分，我不太喜欢安慰的成分，所以做个简单的总结，想办法让自己认识到失眠没什么可怕的，更加好好干事，不能放纵自己：更多的解决失眠方法请看我们为什么会失眠，失眠了该怎么办，很多人去强求自己不要在意失眠，其实人体内没有一个绝对自由的，大脑结构。人体的感知和随机的东西构成，今天小明来告诉我小刚是个好人“我不可能马上就认为小刚是个好人”就算我的理智强迫自己觉得小刚是个好人，我的大脑就要跟我作对“小刚欺骗过我的一幕马上想起来了”小刚以大欺小的情形也想起来了，因为我的理智强迫自己相信小刚是个好人，我的理智就要求自己不要想起这些来。但是这些场景越来越清醒的出现在我的大脑中，这个时候大脑一定有部分不受我的控制，这个很好解释的，这些是失控的部分如实反映，（这个是我们看到的或者听到的或者感受到的。不一定是客观的），人类存在了这么久“如果一切受到主观的控制，那么我们的应该存活不下来“我不用担心我会漏掉一些会让我生命受到威胁的东西，因为大脑总有一部分在时时刻刻的记录，但是它无时无刻的都在工作“比如我们在睡觉的时候，我们的大脑某些部分也在工作，周围有危险一下子就醒了。我的理智和不受控制的结构共同构成了一个，才是真实的存在，上面讲这个复杂。我主要想表达的一个意思，大脑里面有很多不受控制的结构”它们要如实的反映当时所处的环境和感受，而不是受到我的理智的强制命令“表示我们能控制的部分，比如我可以叫自己想一下我数学考了100分：我可以叫我自己去相信小刚是个好人“一定会相信）因为认知有问题“刚开始的时候太害怕失眠了”所以一出现失眠就紧张得要死，觉得这个是天大的事情，导致了失眠症“这个时候你接收到的信息-------电视、杂志、书籍、专家、父母告诉自己失眠不好”会影响学习，这个时候你的感受-------痛苦死了一天都没有精神“学习不好”脾气不好，如果马上要高考了就更加害怕了，如果明天要面试就觉得自己完蛋了，你越来越害怕失眠了。越来越觉得失眠是罪大恶极。

如何让狗狗乖乖地自己睡觉.

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