该吃些什么吗，应该吃些什么？

该吃些什么啊？医生说要吃高蛋白食物？

低脂高蛋白的食物

(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。

　(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。

　(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。

　(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。

　(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。

　(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。

　(7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。

　豆类的，像豆腐啊，豆制品什么的，都是低脂高蛋白的食品

应该吃些什么？

肚子胀气怎么办？肚子老胀气，或多或少身体是有一定的问题，很可能是肠胃疾病的症状或是苗头。因而，出现了长时间连续胀气的情况，如果自己不懂没有足够的医学知识，最好找医生诊治，万不可马虎大意，更不可轻信其他非医学权威专业人士的判断和建议，以免久拖小病成大病，或是处置不当酿大祸。胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。便秘造成肠道近肛门端堵塞，肠道气体无法顺畅排出，也容易导致肚子胀。因而，伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物；一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可；长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物。脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。有的人脾胃弱，或是有过肠胃病史和手术史，肠胃消化能力比较弱，如果暴饮暴食和饮食不当，都会导致摄入的食物无法有效消化，潴留于肠胃中发酵，产生的气体导致肚胀。因而，可以食用健胃消食片或是消化液等助消化药物，也可以适当食用山楂、杨梅、杨桃等助消化水果。最根本的，还是要注意控制饮食，不暴饮暴食，不摄入难消化的食物。肚子胀气试试4款食疗方肚子胀气除了可以通过按摩缓解，还可以试试食疗。下面为大家介绍几款可治疗肚子胀气的食疗方。陈皮猪肉粥食材：瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。做法：1、煮好白饭，锅里放少许食用油，加入瘦肉、葱段后炒。2、加入适量水，等沸后加入陈皮约煮2分钟，再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥，熟后加盐调味即可。功效：可改善肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状，适合肠胃胀气或不舒服者食用。萝卜子粥食材：炒莱菔子（萝卜子）10克、粳米50克。做法：1、炒莱菔子清洗干净，备用；粳米清洗干净，备用。2、将炒莱菔子煎汤，接着再放入适量的粳米，用文火煮成稀粥后每日1次，连服3日。芡实山药粥食材：芡实30克，山药50克，粳米200克。做法：将三者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。功效：能收敛涩精、健脾补肺。百合银耳粥食材：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。做法：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与大米同煮为粥。功效：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效；大米益气健脾，三者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用。

该吃些什么？孕晚期？

看要多晚，如果八个月开始的话，要注意控制饮食，长肉特别快尤其是九个月之后，可以多吃蔬菜少吃水果和主食。我是九个月以后开始喝绿豆汤喝椰青，据说也能去胎毒，然而没什么卵用就图了好喝了。最后生之前的话 想吃什么吃什么吧，我发动前一天吃了冰淇淋喝了咖啡，因为我知道生完有很久都不能吃这些……