糖尿病是怎么形成的，为什么会引起糖尿病

#糖尿病是怎么形成的# 这个病属于好食懒做造成的[呲牙]

糖尿病引发的五大“堵”病，你中招了吗？

1、脑血管堵了——中风

如果脑部发生血管堵塞，会导致脑供血不足或者局部形成血栓，出现肢体运动障碍，感觉障碍、失语、眩晕、耳鸣或者听力障碍。也就是我们经常说的脑中风、脑梗。

2、心脏血管堵了——心梗

血管堵塞如果发生在了心脏，会导致心脏血液供应不足，可能会出现心绞痛。患者往往在进行体力劳动或者情绪激动的时候会发作，通常表现为压榨性胸痛、偶尔会有濒死的恐惧感，严重的时候会出现心梗。

3、下肢血管堵了――糖尿病足

当四肢的血管发生堵塞，会导致四肢血液供应不足，出现四肢动脉狭窄或者闭塞，导致四肢缺血，尤其是下肢。典型的症状是间歇性跛行、局部疼痛、紧束、麻木和无力等。

4、肾脏血管堵——糖尿病肾病

如果肾脏血管发生了堵塞，肾动脉狭窄，会出现肾血管性高血压与缺血性肾脏病。肾血管性高血压的主要表现就是血压突然急速升高，舒张压明显升高。

5、眼部血管堵——糖尿病眼病

血管堵塞如果发生在眼部，会导致眼底视网膜动脉变细、变直，主要的表现就是视力下降，看东西都是特别模糊的，如果不及时控制，最后可能会导致失明!所以要尽快采取措施!#头条创作挑战赛##健康真相馆##瑶零零计划##中医##健康2023#

#糖尿病是怎么形成的# 不用讨论了吧，遗传

#糖尿病是怎么形成的# 糖尿病是吃出来的，长期暴饮暴食所导致

#糖尿病是怎么形成的# 饮食习惯原因还有不运动 生活不良习惯

#糖尿病是怎么形成的# 糖吃多啦？下次建议少吃！

搞笑发言！别当真哦

糖尿病的形成和饮食有一定的关系，得了糖尿病后便彻底和饮食脱不了关系了。

不少糖尿病患者闻糖色变，有人连水果都不吃。饮食和糖尿病的关系一是血糖升高是因为饮食造成的，但人又不能不吃不喝，怎么吃才能既控制血糖又保证营养，是糖尿病控制的关键点之一。二是2型糖尿病患者、糖尿病前期患者通常超重或者肥胖，他们的当务之急是减肥，但这种减肥和单纯为了减轻体重的减肥是不同的，要考虑到血糖指标，因为减肥的目的不是为了好看，而是为了控制、预防或减缓糖尿病，敢吃了，到底什么该吃什么不该吃？

糖尿病人该吃什么？没有一种或几种食物是糖尿病病人必须吃和只能吃的。虽然没有简单的解决办法，但对于糖尿病患者是好事，因为他们没有必要放弃种类繁多的食物。

说了碳水化合物、GI，还有一点，就是卡路里。需要多少卡路里因人而异，根据年龄、体型、身高、体重、性别、体力活动等因素，大致来说，男性一天需要2500大卡，女性一天需要2000大卡，如果属于正常活跃程度的话，这种摄入量可以维持体重。

多数2型糖尿病患者需要减肥，每周减肥1斤也就是0.5公斤不要说对于2型糖尿病病人了，对减肥者来说都是一个很温和的目标。0.5公斤相当于3850大卡，也就是每天550大卡。实现减肥的目的一是每天多消耗550大卡，二是每天少摄入550大卡。

先看锻炼。如果跑步，一小时跑完8公里。或者花同样的时间同样的强度游泳、骑自行车。每天这样锻炼绝大多数人无法达到。因此最有效的办法是少吃，男性每天吃2000大卡以下，女性每天吃1500大卡以下，做到这一点要比消耗550大卡容易。

身体储存过多的脂肪，会影响身体对胰岛素的反应。比如肝脏和胰脏脂肪过多会影响胰岛素的合成。曾经有一项小型试验，让2型糖尿病患者每天只吃600大卡，8周后，他们的糖尿病被逆转，当然这种饮食不可能长期吃，所以这种效果是暂时的，起码说明少吃对于控制糖尿病的重要性。

少吃的问题在于如果只是单纯地减量的话，没有几天，人就会饿成瘪臭虫。因此要用高纤维食物替代低纤维食物，将饮食中很大部分替代成蔬菜和水果，就能够解决饥饿的问题。

要把淀粉类碳水化合物限制在每天饮食的1/4，最好每餐摄入的碳水化合物的量相同，不要错过任何一餐。

那么糖怎么办？是不是从此就不能吃了？

就算真的不能吃，也很难避免，因为奶制品里有乳糖、水果里有果糖，除非这些都不吃了。

让我们看看糖的GI，果糖19，乳糖46，蜂蜜55，蔗糖68，麦芽糖醇73，葡萄糖99，麦芽糖105，这些糖中，只有蜂蜜每100克有72克碳水化合物，其余都是100%碳水化合物，这就是为什么要少吃糖，因为吃1克糖等于吃1克糖水化合物。这些糖除了果糖之外，其余不是高升糖食物就是极高升糖食物，而果糖的GL只有19，对于糖尿病来说，算健康的食物，所以糖尿病人可以吃水果，但要适量。

食物中常常添加糖，对于糖尿病患者来说，白糖红糖蜂蜜都不能加，加什么？木糖醇，GI和GL都只有8-9。

和水果相比，很多蔬菜的GL低，因此要多吃非淀粉类蔬菜，尤其是生吃或者煮着吃。

乳糖的GI相对较低，牛奶的GL极低，酸奶如果不添加糖的话，GL也极低，所以奶制品是糖尿病患者补充营养的理想食物之一。

#糖尿病是怎么形成的# 糖尿病是富贵病，好东西吃多了。所以我们凡事需要学会适可而止，不可贪心！

#糖尿病是怎么形成的#

任何一种疾病都不会无缘无故找上门的，所以生活方式及饮食习惯很重要，健康第一责任人是自己

#糖尿病是怎么形成的# 不注意饮食，什么甜的，油腻的都吃，不爱运动