正常体温是多少度和多少度之间

正常体温

一、什么是正常体温

1、什么是正常体温

正常体温是一种既可以指代大多数人体温度的平均值，也可以用来指单个人体温的正常范围，在生理学中，常温的量度方法有多种，除了测量人体体温本身，还可以通过测量其它体表指标来反映人体体温的变化。正常体温一般可按照瓶口温度法、口腔温度法、耳动脉温度法、肛门温度法和腋窝温度法来测量。

2、正常体温的变化范围

正常人体温在不同的部位，孩子与成人、男性与女性、白人与非裔美国人之间均有一定的变化范围。一般情况下，成人体温介于35.5 到37.5摄氏度（95.9到99.5华氏度）之间，并且在不同时间段、体位及生理状态也有所变化，而婴儿和孩子的体温则要低于成人，空腹、尿尿或排便中体温会增加，情绪和痛苦也会影响体温的变化。

二、高体温与低体温原因及解决办法

1、高体温的原因及解决办法

根据研究，对于正常体温，测温方法和时机并不存在多大关系，主要客观原因是感染、炎症、过热以及用药，这些常见病因会造成体温上升。若体温超过37.3-37.5℃，个体可以通过减少睡眠、补充室温水等方法来调节体温；若体温超过39℃，建议在确诊高热的情况下服用适当的抗生素和抗热药物。

2、低体温的原因及解决办法

低体温也是一种常见的生理现象，其出现往往是因为剧烈运动、处在很冷的环境、感染、贫血以及病毒感染等原因所致。建议在发现自身体温变低的情况下，及时治疗原发病毒或者就诊，对之后保暖也是很重要的，可以穿毛衣和袜子来加强保暖，吃进含碳水化合物较多的食物也可以让体温稳定升高。

三、正常体温的作用

1、降低耐受紊乱

正常体温能够促使肠道蠕动，防止消化液离开腹腔渗入血液中，从而降低耐受紊乱的风险。

2、杀菌

另一方面，正常的体温可以促进体内的高温杀菌，酸碱度帮助杀灭寄生虫、病毒和细菌，有助于免疫系统的正常运行，抵抗病毒、细菌的侵害。

3、影响新陈代谢

正常体温还可以影响代谢，如脂肪和蛋白质的新陈代谢、机体内热质的消耗等。研究表明，适当的体温变化可以帮助新陈代谢进程，帮助机体保持新鲜、健康状态。

四、正常体温的注意事项

1、减低体温危险

体温变化和疾病发病有关，过热的体温可能引发低血压、休克等疾病，而低体温也会降低机体免疫力，加重病情。因此，任何体温变化都要及早发现、及时治疗，以减少疾病的危害。

2、建立良好的卫生习惯

i. 正常体温的定义

ii. 正常体温的计量单位

iii. 正常体温在不同人群范围

iv. 正常体温多大范围

摘要：本文综述了正常体温的定义、计量单位、范围及一些其他相关信息，以便读者深入了解正常体温的概念和规定的范围。

正文：

i. 正常体温的定义

正常体温是指人体正常的体温，它是比较复杂的机制作用下的结果。首先，它根据生物体的类型及条件的不同而有所不同，即不同的人体正常体温都会有些别；其次，它受身理工具与身体环境的影响，其温度都会随着每日时间而发生变化，因此，人体正常体温不是一个统一考虑的指标，有时会根据不同的角度来判断。

ii. 正常体温的计量单位

普遍将体温最常用的计量单位是摄氏度（℃），但是有些医疗机构也会使用华氏度（℉）作为计量单位，以表示体温水平。华氏度是以0℃作为绝对零度，使用滑轮计量细分的计量单位；而摄氏度则以100℃作为热力学温度的绝对零度，使用水银温度计进行细分计量。

iii. 正常体温在不同人群范围

从小孩到成年人，相同的正常体温范围不一定也相同。新生儿正常体温较高，多在37.4℃左右，而成年人的基本体温范围则在35.5～37.2℃之间，而年龄较大的老人，其正常体温则会出现更低的范围，介于35.2～36.9℃之间。此外，男性、女性、孕妇以及月经期的女性，正常体温都有所不同。

iv. 正常体温多大范围

按照不同的人群范围看，正常体温就有不同的指标。大致来说，婴儿的正常体温范围是36.4～37.4℃之间，月经期女性的正常体温范围则为35.5～37.2℃之间，成年男女的正常体温在平均温度36.5℃左右，而老年人的正常体温则只有35.2～36.9℃之间。总之，正常体温一般指在35.5～37.2°C之间。

综上所述，关于正常体温的说明已经作出简单介绍，希望大家能够了解到关于正常体温的概念以及正常体温规定的范围，从而能够更好地调节自己的体温，增进身体健康。